Как бороться с клиповым мышлением

kak-izbavitsya-ot-klipovogo-myishleniya

Здравствуйте, друзья.

Сегодня мы поговорим о новой чуме 21 века — клиповом мышлении. В эпоху селфи, соцсетей, смешных картинок и тупых видео от блогеров, набирающих миллионы просмотров, алгоритм потребления информации человеком меняется. Из-за постоянного употребления «информационного фаст-фуда» многим становится тяжело долго концентрировать внимание. И если раньше вы прочитывали книгу за неделю, то теперь она может пылится у вас на столе месяцами. Почему ? Потому что вы привыкли к подаче информации маленькими порциями с эмоциональными заголовками и картинками.

Как вернуть себе способность к глубокому обучению, как слезть с иглы новостей и «смешинок», как в конце концов перестать деградировать — проверенные практические способы. Статья короткая, не переживайте)

Что такое клиповое мышление

chto-takoe-klipovoe-myishlenie

Термин «клиповое мышление» появился относительно недавно. Первоначально обозначал особенность человека воспринимать информацию только через яркие, непродолжительные образы, которыми богаты музыкальные видеоклипы. Позже значение термина расширилось: если раньше под клиповое мышление подпадало бесконечное переключение каналов зомбоящика, то теперь это: кликанье по ссылкам в сети, просмотр тупых картинок и роликов, чтение новостных заголовков, соцсети, аськи, ватсаппы и прочие инстаграммы.

Почему соцсеть Instagramm сейчас набирает популярность, а более классические фейсбук и вконтакте теряют ? Догадываетесь? Потому что в инстаграмм меньше текста и больше картинок. Голову включать не надо)

Конечно же, если использовать соцсети только для отправки сообщений, вреда почти нет. Но если вы торчите в пабликах с приколами и т.п. … IQ среднестатистического пользователя вконтакте снижается примерно в 5 раз, когда он заходит в свою любимую социалочку. Нормальные, казалось бы, люди превращаются в школьников из класса коррекции.  Не верите ? Посмотрите комментарии своих знакомых к постам в пабликах и все поймете. Думаете вы особенный и к вам это не относится ? Ну-ну))

Вред клипового мышления

vred-klipovogo-myishleniya

А разве это плохо? Ну смотрит человек тупые приколы и заголовки новостей. Что тут такого? Законом ведь не запрещено!!

Конечно же, вы не умрете. Только обучаться новой информации вам все сложнее, у вас повышается уровень тревожности (если читаете новости), что ведет к стрессу и проблемам со здоровьем.

Вы уже не можете читать книги и даже большие статьи. Вам нужны «интересности» в сжатом виде. Если у вас есть богатые родители-олигархи, которые вас содержат и вам остается только выкладывать селфи с Мальдив в свой инстраграмм, — поздравляю! А если таких родителей нет? Если вы хотите чего-то добиться сами ? Тогда без глубокого мышления, которое является противоположностью клипового, вам не обойтись.

Как бороться с клиповым мышлением

kak-borotsya-s-klipovyim-myishleniem

Если вы сейчас читаете эту статью и не понимаете о чем речь, — поздравляю. Вам удалось избежать тлетворного влияния современной культуры. Ну а если узнаете себя… то продолжаем)

Подсесть на иглу «развлекалочек» очень легко. Вы и не заметите, как начнете тупеть. И рука будет сама тянуться к телефону/компьютеру проверить «что новенького». Поверьте, я сам через это прошел.

Как же нам бороться с клиповым мышлением, когда из каждой дырки в интернете лезут яркие заголовки и красочные картинки ?

Т.к. разновидностей зависимостей много, я перечислю способы борьбы с разными видами «лишней» информации, ну а вы выберете актуальные для вас.

Мгновенно «слезть с иглы» не получится. По крайней мере у большинства из нас. Поэтому, одним из основных наших методов будет — уменьшение доз и их частоты.

Новости

«Я слежу за новостями, мне важно знать что происходит в мире! Вдруг случится что-то важное!»

Новости. Пожалуй, самая страшная из информационных зависимостей. Т.к. помимо снижения способности к концентрации, регулярное чтение новостей значительно увеличивает общий уровень тревожности. Что приводит к болезням сердца и куче других болячек.

Действительно ли вам нужно знать новости? Ведь они специально составляются из негативных событий, т.к. они привлекают больше внимания.

Вспомните на вскидку хоть одну новость, которую вы прочитали и которая как-то повлияла на вашу жизнь . Не можете ?  О действительно важных событиях вы и так узнаете, поверьте. О том, что в России кризис знает любой привокзальный бомж без телевизора и интернета. О том, кто текущий президент, ему тоже известно. Возможно, он не все знает про ИГИЛ, но зачем вам эта информация ?

Я веду к тому, что чтение/просмотр новостей — абсолютно бесполезное и даже вредное занятие.  Но как избавиться от этой привычки ? Постепенно.

  1. Если вы смотрите новости по телевизору, переходите на чтение новостей в интернете. Хотя бы время сэкономите.
  2. Не читайте текст новостей полностью. Редакторов новостных сайтов обучают умещать в заголовок весь смысл новости, поэтому читать подробности никакого смысла нет.
  3. Читайте новости один раз в сутки — после 18-19 часов вечера. В это время редакторы сайтов заканчивают свой рабочий день и новых новостей сегодня уже не появится.
  4. Следующим этапом переходите от чтения новостей раз в сутки, на чтение раз в неделю — на многих сайтах есть возможность подписаться на рассылку самых важных новостей раз в неделю.
  5. Ну и затем старайтесь полностью отказаться от новостей. Сэкономите себе пару лет жизни.

Паблики/соцсети, сайты приколов и т.п.

  1. Начинаем отписываться от пабликов в соцсетях. Делаем это постепенно, начните с самых тупых. Затем, по-тихоньку, по одному паблику в неделю, очищайте свою ленту вк/инстраграмма и т.п. Оставьте пару более-менее полезных подписок, это будет выступать вам замещением идиотских шуточек.
  2. Если вы посещаете сайты со «смешинками», выберете на сайте самую интересную категорию/тэг , например «Коты» и добавьте страницу этой категории постов себе в закладки. Теперь заходите на данный сайт сразу на страницу этой категории, минуя главную. Так вы снизите поток информации, которая вам к тому же не особо интересна.
  3. Пробуйте иногда «забыть» зайти на тот или иной сайт.

Общее

Некоторые люди не могут в принципе читать книги. Не потому что они глупые, а просто потому что у них такой тип личности. Это нормально. Но вот если вы ранее без проблем читали книги, а сейчас вам это дается тяжело, то скорее всего здесь дело в клиповом мышлении.

Итак, что еще можно сделать, чтобы снова вернуться к чтению книг и в целом увеличить способности к концентрации и глубокому мышлению ?

  1. Купите принтер (любой, хоть самый дешевый) и распечатывайте длинные статьи. При чтении с бумажного носителя информация воспринимается лучше на 25%, чем с электронного. Да и меньше возможностей отвлечься.
  2. Аналогично — покупайте бумажные книги. Будет больше толку, если вы за месяц прочитаете 1 бумажную книгу, чем скачаете 100 и они будут мертвым грузом лежать на винчестере.
  3. Читайте вне дома. Почему-то вне дома проще сосредоточиться на информации.
  4. Аудиокниги. Попробуйте, серьезно. У многих людей с печатными книгами дело не клеится, а вот аудио-книги идут легко. Да и можно совмещать прослушивание книг с дорогой куда-либо.
  5. Пробуйте читать вначале по 10 минут в день, ни на что не отвлекаясь. Затем по 20, потом по 30.
  6. Отключайте интернет, предварительно скачав материалы для изучения.
  7. Устраивайте себе дни без интернета.

Вместо заключения

daily_picdump_2147_640_14

Помимо практического вреда, разрозненная мусорная информация наносит нам урон еще и на энергетическом уровне. Но об этом как-нибудь в другой раз 🙂

С уважением, Власов Павел
adygresp.ru

В помощь Трейдеру, Оффтоп ,